Dr. Fabian Humberto Lavalle

  Resumen y traducción del trabajo publicado en JAMA Coffee Consumption and Incident Tachyarrhythmias Reported Behavior, Mendelian Randomization, and Their Interactions   Resumen: El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo. Aunque las guías de    las sociedades profesionales que sugieren evitar los productos con cafeína para disminuir el riesgo de arritmias se han basado en mecanismos supuestos y en un pequeño estudio observacional de 1980, investigaciones más recientes no han demostrado un riesgo mayor de taquiarritmias entre consumidores de café. Se define taquiarritmia como cualquier desarreglo en el ritmo cardíaco, regular o irregular, resultando por convención, en una frecuencia cardíaca mayor a 100 latidos por minuto. El consumo de café puede tener múltiples propiedades beneficiosas, a menudo atribuidas a sus efectos antioxidantes y anti-inflamatorios, y se asocia con riesgo menor de cáncer, diabetes, enfermedad de Parkinson, y la mo...

  La cafeína es un estimulante natural que también puede ser creado por síntesis química para consumo. Se encuentra de manera natural en granos de café, hojas de té, granos de cacao, bayas de guaraná, y hojas de yerba mate. La cafeína puede agregarse a bebidas, alimentos y suplementos en polvo, líquidos o tabletas. En los Estados Unidos, alrededor del 85% de los adultos consume cafeína diariamente, y la ingesta promedio es 135 mg por día (equivalente a 350 ml de café). La fuente más común de cafeína en U.S.A. es el café entre los adultos y las gaseosas u otros refrescos y el té entre los adolescentes. ¿Cómo el Cuerpo Absorbe y Metaboliza la Cafeína? La cafeína llega al torrente sanguíneo dentro de los 45 minutos posteriores a la ingestión. El metabolismo de la cafeína varía entre los individuos pero su duración de acción es habitualmente de 2.5 a 4.5 horas. El embarazo y algunos medicamentos (anticonceptivos orales, algunos antidepresivos, medicación cardiovascular y antibiót...

  Hace un par de semanas escuché en un noticiero radial el audio de una mujer que solicitaba la donación de diversos insumos para enviar a Corrientes con motivo de los incendios. Cuando mencionó que necesitaban medicamentos aclaró que podían ser incluso medicamentos vencidos porque aunque no sirvieran para uso en humanos servían para los animales. Desde ya que esta aseveración es un gran error pero quizás fue tomada como válida por muchos ya que luego, en ese mismo día, escuché en un noticiero televisivo a otra mujer que estaba clasificando donaciones de medicamentos en la Casa de Corrientes, pedir que por favor, además de no enviar productos inútiles para la ocasión, como tintura para el pelo, tampoco enviaran medicamentos vencidos.  La cuestión es que me pareció interesante aclarar algunos puntos sobre el vencimiento de los medicamentos y ya que estamos hacer una mención también sobre el vencimiento de los suplementos nutritivos. Para empezar hay que decir que la venta, circ...

  El beta‐hidroxi‐beta‐metilbutirato (HMB) es un metabolito del amino ácido esencial leucina, o sea que el organismo lo produce normalmente pero en bajas cantidades a partir de dicho aminoácido. Los efectos del HMB están bien caracterizados   en el ejercicio de fuerza y en el de resistencia. El HMB atenúa el daño muscular inducido por el ejercicio y aumenta la hipertrofia muscular, la fuerza, el desempeño aeróbico, la resistencia   a la fatiga y la capacidad regenerativa. El HMB es particularmente efectivo en individuos no entrenados sometidos a ejercicio extenuante y en individuos entrenados que están expuestos a períodos de alto estrés físico. En adultos mayores el HMB puede atenuar el desarrollo de sarcopenia (pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento) pero hay que tener muy en cuenta que los efectos óptimos del HMB sobre el crecimiento muscular y la fuerza ocurren cuando se combina con ejercicio, incluso muchos estudios sugieren que los efectos anabólicos (e...

  La deficiencia de hierro (DH) es la deficiencia nutricional más extendida afectando a más de 2000 millones de personas en todo el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS). La Encuesta del Examen Nacional de Salud y Nutrición de EE. UU. (NHANES-IV) observó que el 7% de los niños de 1 a 2 años y el 9% de las adolescentes tienen DH sin anemia (DHSA). En poblaciones con condiciones socioeconómicas y origen étnico comparables, la prevalencia se estima entre 2 y 6% de los niños en edad preescolar y entre el 8 y 20% de las mujeres adolescentes. Hierro y rendimiento físico: Muchos autores han reportado la relación entre el nivel socioeconómico (pobreza), el nivel de educación (más bajo) y la DH. En un exhaustivo estudio sobre la carga mundial de enfermedad en niños y adolescentes, la DH fue la principal causa de años vividos con discapacidad, afectando a más de 600 millones de personas en 2013. Varios autores han descripto una mayor prevalencia de DH entre personas...

  Artículo extraído de:  Otras causas de hiponatremia N.. Pérez Romano a , E.. Poch López de Briñas a a   Servicio de Nefrología y Trasplante Renal, Hospital Clínic de Barcelona. Universidad de Barcelona HIPONATREMIA ASOCIADA AL EJERCICIO Se define la hiponatremia asociada al ejercicio (EAH) como la presencia de sodio plasmático inferior a 135 mmol/l durante o dentro de las primeras 24 horas después de una actividad física. Los primeros casos de hiponatremia grave fueron descritos por Noakes en 1985, una época en la que la recomendación vigente era la ingesta abundante de líquidos, para evitar la hipernatremia y la deshidratación, los trastornos electrolíticos más frecuentes en deportistas 1 . La incidencia de hiponatremia en corredores de maratón, de triatlón o de carreras de larga distancia es variable según los diversos estudios, con un rango de 2-7% 2 , aunque algunos comunican hasta un 29% 3 . Por ejemplo, en la maratón de Boston de 2002, en un estudio p...